朝：チーズトースト、ラブレ、紅茶 昼：鱈の唐揚げ、野菜あんかけ、納豆 夜：コムタンスープ（昨日の残り）、納豆、紅茶 間食：ナッツ --- 平日は糖質を減らす試み。今日からみっちり筋トレもする。期限は緊急事態宣言の７日まで。ひとりじゃ挫けるので友達…